Польза молочных продуктов

МОЛОЧНЫЕ ПРОДУТЫ

В памяти так и всплывают детские годы , где каждый завтрак не обходился без родительской фразы :

«Пейте дети молоко, будете здоровы»

Полезные свойства, которые есть у молочных продуктов, обусловлены содержанием в них необходимых для правильной и эффективной работы организма элементов: белков, жиров, витаминов, незаменимых аминокислот, кальция и других микро- и макроэлементов.

Молоко

Кальций, входящий в состав молока, очень полезен для укрепления зубов и костей, а также предотвращает потерю кожей эластичности и упругости. Такой элемент, как калий положительно воздействует на состояние сердечно - сосудистой системы, укрепляя стенки сосудов. Польза молочных продуктов заключается ещё и в том, что они являются источниками животного белка, который легко поддается усвоению организмом. Молоко относится к тем продуктам, которые способствуют выведению шлаков и токсичных веществ из организма. Это очень действенный эффект для избавления от последствий отравлений. Употребление продуктов из молока, можно использовать для профилактики появления раковых опухолей.

Сметана

Натуральная сметана — это кисломолочный продукт, приготовленный из пастеризованных сливок, сквашенных специально подобранной закваской. Биологическая ценность сметаны обусловливается наличием полноценного молочного белка, содержащего незаменимые аминокислоты, легкоусвояемые жиры и молочные сахара, а также тем, что в процессе созревания и сквашивания образуются вещества, которые намного лучше усваиваются организмом человека, по сравнению с молочными продуктами. Сметана содержит ценные витамины: А, Е, В2, В12, С, РР, а также кальций, фосфор и железо, необходимые растущему организму. Употребляя сметану, можно предотвратить проблемы с пищеварительной системой.

Творог

Творог же принесет пользу людям, страдающим язвой и гипертонической болезнью. Данный продукт рекомендуется употреблять детям, женщинам в период беременности и кормления. Прием в пищу молочных продуктов повышает тонус организма и оказывает общеукрепляющее действие.

Кефир, ряженка, йогурт

попадая в кишечник, приводят к увеличению числа полезных микроорганизмов. Тем самым оказывая лечебное действие при лечении дисбактериоза. Молочные продукты эффективны при проблемах с обменом веществ в организме. Не секрет, что кефир включается во многие популярные диеты. Его желательно принимать в пищу для восстановления после того, как человек перенес вирусные или желудочно – кишечные заболевания. Не стоит забывать, что только натуральные качественные молочные продукты приносят пользу организму. 

Где можно купить молочные продукты ?

Молочные продукты по выгодной цене высокого качества, вы сможете приобрести на ежедневной универсальной ярмарке «Фермерский дворик» в роллетах:76/77 на фасаде, 34/35

Питайтесь правильно и будьте здоровы!